Свежий воздух

Встречаются два бывших одноклассника. Один выглядит на 100 лет — худой и изможденный. А второй — цветущий, румяный и жизнерадостный.
— Ого! Как это ты умудрился так отлично сохраниться? — спрашивает первый.
— Понимаешь, когда я женился, раввин дал мне ценный совет. Он сказал: «Как только жена начнет тебя пилить или ругать, так ты сразу выходи на улицу». Потому и выгляжу хорошо — 50 лет на свежем воздухе!

Чаще гуляйте на свежем воздухе, не упустите в своей жизни ветер перемен.

Вот, что кофе животворящий делает…

Ночная смена подходила к концу.
В предрассветный час, очень хочется спать.
Решила выйти на улицу, глотнуть немного свежего воздуха, чтобы взбодриться.
Наша дежурная комната находится в самом дальнем помещении, коридор длинной 10 метров, по обе стороны находятся холодные залы, и операционная, где проводят вскрытие.
Залы ожидания не имеют дверей, просто проем в стене, чтобы удобно было закатить и выкатить каталку с телом.
Я заварила кофе, и иду по коридору в на…
… показать весь текст …

Ноябрь Всё-таки Странный Месяц…
Жить в ноябре — это как жить в доме, из одних окон которого можно увидеть зиму, из других — всё ещё осень. Здесь можно чистить мандарины, вглядываясь в зимние сумерки или пить кофе с куском домашнего тыквенного пирога.
Дышать по-зимнему свежим воздухом и загребать ногами кленовые листья в парке. Собирать каштаны и жёлуди, а потом развесить гирлянды на окне.
Наблюдать листопад … Наблюдать снегопад…
Чудо на перекрёстке двух времён года, вот что такое Ноябрь.

Море, Солнце, свежий воздух,
Горы высятся вокруг.
Небо синее, вид чаек,
Красотой затмили вдруг!
По роскошным здесь аллеям
Наслаждению нет конца.
Распустились белым крохи
Здесь подснежников места!

Как бы ты не был сломлен, всегда надо искать глоток свежего воздуха.

Наверняка каждый из нас сталкивался на просторах интернета с классикой советской фотографии на которой запечатлён типичный для послевоенного времени оздоровительный ритуал — дневной сон детей на свежем воздухе при -10°C. Раскладные кроватки, выставленные в снежный двор, и укутанные «коконы» малышей демонстрируют веру советской медицины в чудодейственную силу холода.
Медицинское обоснование
1950-е нормы:
— 2 часа сна на воздухе профилактика рахита
— Считалось, что холодный сон снижает заболеваемость ОРВИ на 40%
— Обязательное проветривание лёгких (даже в мороз)
Эта практика сохранялась до середины 1970-х. Сегодня тех самых «морозных детей» можно узнать по железному здоровью — они и сейчас открывают купальный сезон в апреле.

Возврат силы духа, как глоток свежего воздуха, после кислородного голодания.

Выдающий диагност Григорий Антонович Захарьин был, пожалуй, первым в России пропагандистом здорового образа жизни. Своим пациентам, преимущественно богатым московским купцам, он рекомендовал соблюдение гигиены, свежий воздух и умеренные физические нагрузки. А чтобы те выполняли его предписания, брал за визит втридорога и в выражениях не стеснялся. Все знали о скверном характере Захарьина, и, тем не менее, стремились у него лечиться.
Однажды знаменитого врача вызвали в Петербург к одному из великих князей Романовых, который жаловался на упадок сил и меланхолию. Захарьин внимательно выслушал больного и посоветовал ему ехать в деревню: «Попейте парного молока, поваляйтесь в сене, подышите деревенским воздухом, с травами, с навозом!».
Совет князю совершенно не понравился, и он осведомился: «Разве нет никакого лекарства? Разве нельзя здесь меня вылечить?». «Нет, — довольно резко ответил Захарьин, — я — только врач, а не молоко, не сено и не навоз!»

Просто остановись и почувствуй…
Почувствуй себя, своё дыхание, свою жизнь, свои мгновения… Свежий морозный воздух из полуоткрытого окна. Приятное тепло своего домашнего мира…
Пусть в твоем сегодняшнем быстротечном, неповторимом дне обязательно найдется место для теплых объятий, что согревают мягким, приятным пледом… Для чашечки горячего чая с привкусом уютного счастья… Для прогулки по свежему воздуху, что пропитан ароматом осенней прохлады и неторопливых, душевных вечерних бесед, что оставляют в сердце добрый свет любви и благодати…